szybkość ciosów

[...] walki, dzięki czemu sport ten może pomóc w ruchliwości i płynności trenując później np. kickboxing. Capoeira może stanowić dobrą podstawę jeśli chodzi o koorydnacje, a nawet szybkość. Bardziej niż inne style? Ale czy ja coś takiego mówię? Tematem jest brazyliska sztuka walki i staram się wyciągnąć z niej jak najwięcej plusów. Jeśli chodzi o [...]

zaczynalem treningi bez trenera,uczyłem się sam boksować nie z filmów bo tam bajki i głupoty są,lecz patrzałem na walki bokserski potpatrywłem i kopiowałem kombinacje sposoby zadawania ciosów ,trenowalem tak ponad pół roku potam zapisałem się do klubu okazało sie ze bardzo duzo rzeczy niewiedziałem ale również okazało się że bardzo duzo rzeczy juz [...]

Ciosy proste sa ciosami najczesciej stosowanymi w walce. Maja duza szybkosc i skutecznosc. Stosowane sa w ataku, na dystans i w poldystansie oraz jako kontrciosy w obronie. Lewy prosty na gore to podstawowy cios bokserski, który stosuje sie m.in. w sytuacjach. -przygotowujac atak calej serii ciosow, -sprawdzajac czy przeciwnik znajduje się w [...]

[...] i Badra może doprecyzuje o co mi chodziło z zagrywką Hariego. uważam, że Karajev to zawodnik który dużo improwizuje - Hariemu nie leżał. wg. mnie Rusłana atutem jest duża szybkość, wydaje mi się że jest szybszy niż Hari. Hari ma coś podobnego w stylu walki do Mirco- idzie powoli, przymierza sie, kontroluje- jest precyzyjnym startegiem. zebrał [...]

[...] trzeba wykazać się dużą wszechstronnością a jednocześnie panować nad swoimi technikami, formuła dla młodych semi contact – walka przerywana, preferowana jest szybkość i duża sprawność formy przy muzyce – dla nie przepadających za kontaktem Techniki zabronione w kick-boxingu otwartą rękawicą, nasadą, bokiem, na odlew z [...]

[...] jak pokonuje Mirko Cro-Copa Widziałem walkę. Oczywiście Overeem w pozycji do flying knee, kilka szybkich ciosów Marka z czego jeden doszedł, ale było widać w Marku siłę i szybkość. Gdyby walka potoczyła się dalej w stójce to słabo widzę zwycięstwo Alistaira. Obalenie Marka dziecinnie proste. Overeem został odepchnięty i upadł (lepiej dla [...]

Mając lat -naście trenowałem co nieco Taekwondo, potem z przyczyn różnych musiałem zrobic dłuższą przerwę. Mniej więcej dwa lata temu, stwierdziwszy, że brzuch zaczyna mi przeszkadzac w zawiązywaniu sznurowadeł postanowiłem wrócic do Taekwondo. Jednak siostra namówiła mnie na Kyokushin, które zaczęła w tym czasie uprawiac. Doceniłem piękno i [...]

[...] powyższego planu? Czyli jakieś imitacje ciosów z hantlami, wyrzuty, skręty z piłką lekarską, dźwiganie sztangi/piłki(wypychanie) stojąc/siedząc/leżąc wszystko, aby zwiększyć szybkość? 2.Czy zrobienie własnego worka do bicia, który będzie wypełniony piachem mija się z celem, czy można w takowy uderzać w rękawicach? Zmieniony przez - MCtoshkin w [...]

Duży.Ale nie tak duży. Przeceniany. Moim zdaniem zbyt wielu ludzi ma,to zaszczepione w głowach,o niesamowitości koksów... Ja to nazywam wdrukowaniem w głowe... http://pl.wikipedia.org/wiki/Warunkowanie Ja pamiętam,że wszedłem kiedyś do tematu o Brusie Lee i rozpętałem z niewiedzy dyskusję z Michałem. Ukształtowało mi się,że to był półbóg. Pompki [...]

Ja do Jurasa Bede wdzieczna za odpowiedz > A ja polecam Taekwon-do i to w federacji ITF. >Po pierwsze: praca rak jest taka sama jak w kicku ,jezeli chodzi o >techniki dozwolone regulaminem walki sportowej. Czyli to, o czym pisalam (brak ciosow sierpowych, hakow) ma miejsce w jakiejs innej federacji? > po trzecie: oprocz elementow [...]

moze nie znam sie na biznesie bokserskim ale na moj chlopski rozum koles przed walka o pas powinien stłuc minimum 2-3 gosci z pierwszej dziesiatki najpierw, po prostu poobijac sie z czolowka a nie walczysz z gosciem 1XX w rankingu i idziesz walczyc z mistrzem Pomimo sympati do wacha z racji tego ze jest Polakiem to jak ogladalem ta walke z [...]

Ja ci powiem tak trenowałem Kickboxing :D i jak chcesz poprawić siłę ciosów to po pierwsze Worek, i wymachy bokserskie hantelkami z niezadużym cięzarem , szybkosc to doradzam gruszkę i biegaj t poprawi ci kondycję dłużej wytrzymasz podczas sparingu :D POZDRAWIAM :D

[...] i szybkie zrzucanie wagi? Co do cech 'motorycznych/fizycznych' pod SW to jest jakaś różnica co 'najpierw' potrzeba wytrenować? Bo chyba od dupy strony nie można zacząć chodzi mi głównie o wytrzymałość, szybkość/timing/refleks/gibkość? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-07 09:14:24 Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-07 09:15:46

[...] państwowej szkole, i trochę kasy przekazywałem na szkołę. Pokazy to coś w rodzaju naszego "cyrku". Jest to tradycja - nie wiem od kiedy. Styl walki preferuje szybkość i zwinność. Potrzeba także wytrzymałości (jak chyba wszędzie). Ogólnie (w bardzo powierzchownym zarysie) chodzi o to, żeby zadać jak najwięcej ciosów, a nie otrzymać [...]

Ok , jutro kupie worek . Mam jeszcze małą ,,gruszke" do uderzania ale ona raczej poprawia szybkośc . Trenuje Krav Mage ale w niej ww sumie nie ma żadnych konkretnych ciosów ;( acha a jaki ciężki/duży ma byc ten worek ? Jak najcięższy ?

[...] pisze, żeby robić wszystkie partie, więc chyba przy tym zostane, ale jakie przerwy pomiędzy seriami mają być, żeby ćwiczenia były wykonywane na siłe (głównie chodzi mi o to, zeby siła uderzenia poszła w góre) i czy mógłby ktoś podrzucić mi jakieś ćwiczenie/a na poprawienie SZYBKOŚCI rąk? Dokładniej to chodzi mi o szybkość wyprowadzania ciosów.

A mam jeszcze jedno pytanie, napisze tu bo nie chce nowego tematu zakładać. Czy walka z cieniem w rękawicach poprawi szybkość zadawanych przeze mnie ciosów? Bo jak wiadomo bez rękawic w samych owijkach ciosy są szybkie, a gdy się założy na sparingu takie 14 uncjowe rękawice to czuć mocno ten opór. Czy to pomoże?

Szybkość jest umiejętnością wynikającą w głównej mierze z doskonale opanowanej techniki, co oznacza, że nie będziesz wykonywał zbędnych ruchów, sygnalizował ciosu itp. Dopiero wtedy warto rozpoczynać trening polegający na rozwijaniu szybkości jako cechy motorycznej w MMA. Z tego też powodu na 99% tylko wydaje ci się, że masz dobrze opanowaną [...]

Juras sie po prostu przetrenowal. Stracil przez to szybkosc, dynamike no i oczywiscie kondycje. Dostal jeszcze kilka mocnych ciosow, co go jeszcze bardziej oslabilo. No i najwazniejsza sprawa - to co napisali na kosiorze - brak treningow z doswiadczonymi trenerami mma. Poza tym parter, jestem pewien, ze Juras wiecej potrafi niz pokazuje. Ja wiem, [...]

Na worku, który nie rusza się może i tak... poza tym, weź ustaw obok siebie osobę trenującą i nietrenującą. I niech uderzą w jednym czasie z maksymalną szybkością. Człowiek nie może rozwinąc nie wiadomo jakiej prędkości i nawet po latach treningu ta prędkośc nie będzie 2 razy większa. Dopiero z tego co wiem SW wyrabia czas reakcji, celnośc, [...]